Elaborar Torta de semillas crudas.

Mientras lo lees.. piensa a quien enviarle esta maravillosa receta,.. ya que el planeta esta con hambre, y millones necesitarían comer este preparado increíblemente nutritivo. Lic. Rost

Sabiendo que el mayor de todos los alimentos del planeta, son las semillas, crudas.. y que nada se compara en cantidad de nutrientes, les daré entonces, el alimento mas perfecto de todos.. en una torta, hecha con semillas trituradas. Vivas..¡¡

Yo uso por ahora, 36 semillas compradas en las dietéticas. Algunas son juntadas por mi mismo.
Desde lo nutricional es exelente.
Además, no solo sana, y no deja enfermar, sino que da enormes aportes a las células.
Estos seres individuales, las células, que nos forman el organismo. Debemos amarlas nutriendolas. Para vivir muchos años mas.

Semillas crudas,.. ''sin fuego''destructor de proteínas y nutrientes,ya que desenlaza,rompe,des materializa,separador de moléculas,que desintegra todas las químicas nutricionales.todo lo consume...
y hasta lo gasifica ,llegando a cenizas. Por eso debemos comer todo crudo. La ciencia hoy ya lo descubrió.

Lo primero será hacernos un harina, o un molido de unas 30 a 40 semillas. (Si son menos, no importa)
Como hacemos esto?
Debemos entonces, comprar en una dietética, o ir consiguiendo, semillas de muy variados tipos.

Semillas: Nueces, Castañas de Cajú, Avellanas, Avena fina, Almendras, Malta, Triguillo, Diente de León, Harina de Maíz, Germen de Trigo, Sésamo, Algarroba, Arroz integral, Centeno, Cilantro, Lino, Salvado, (Polen), Girasol, Chia, (Hinojo, Anís muy poco..), Mostaza, Mijo, Quinoa, Eneldo, Alpiste, Amaranto, Colsa, Maní crudo, Amapola...etc..

Juntarlas todas, y dejarlas en remojo unas 7 a 8 hs. O toda una noche.
Luego en una licuadora, o trituradora, con algo de agua, las molemos, hasta dejarlas una pasta blanda...
A esta pasta, le agregamos las que ya compramos como harinas.
(Le colocamos mas avena fina, en un 50 a 75 %)

Es decir, todas las harinas integrales que podamos conseguir... y hacemos una mezcla, (aunque nos parezca malo comer cosas que la harán sabrosa... creo que vale la pena consumirlas, ya que ellas nos permitirán comer esta torta tan, tan nutritiva)
le agregamos azúcar, o dulce de leche,.. miel,.. mermeladas, coco rallado, polen, galletitas también trituradas, pasas, chocolate en polvo, frutas naturales en pedazos, o abrillantadas, yogurt... cremas, y mil cosas que iremos inventando, descubriendo, día a día..
Cada día debe ser diferente. Que jamas nos canse comerla, siempre inventando, lo nuevo y sabroso..
Hacer solo para el día.. No para varios días.. lo mismo. Secar al sol o en un deshidratador.
Hacer unos 100 gramos por persona, o menos.. diariamente.
En la decoración, le damos forma redonda , le colocamos chocolate en polvo.. o mucho coco rallado, nueces, almendras.. frutas , de cualquier tipo, también abrillantadas, secas.
Debe ser vistosa, como las tortas que conocemos.
Podemos también hacer porciones separadas, de 50 a 100 gramos, una por persona. O tipo bombones...¡¡¡
Las variedades de gustos es muy grande.
El sabor es tan bueno como las de horno... y las compradas. Solo debemos aprender a hacerlas a nuestro gusto, pensando en ingerir semillas crudas, y diciendonos...
''Estos saborizantes no son muy buenos para la salud..
los usare de todos modos, yo los pongo igual.. porque ellos me permiten comer estas maravillosas semillas...con placer.'' Quien no los desee, no los consuma.
Lo importante son las semillas, todos sus increíbles beneficios. (Saborizantes malos para la salud, uno ya viene comiendo.. hace años. Un día también los dejaremos)

Ideal para deportistas, Transito lento, (por sus fibras), Obesidad, Nutrición en niños, y personas sanas. Enfermedades varias, porque genera nuevas células vitales.
Rejuvenece, armoniza el organismo.
Es llamada ''La Gran Dieta de los Dioses'' (por la enorme cantidad de nutrientes, contenidos en estas semillas crudas... sin fuego)
Cada semilla contiene un árbol dentro de ella.
Veremos un cambio la primer semana. Al mes, reacciones en obesidad, dolencias, deportes.. vitalidad total.
Masticar, salivando para su mejor absorción.

(No colocar soja, porotos, o frijoles, arvejas, lentejas, garbanzos... ni mucho anís, o hinojo . Su sabor es muy fuerte..y arruinan el sabor)

Estas tortas, dan todos los nutrientes, el cuerpo se regula en todos los sentidos.
Cada semilla aporta verdaderos nucleos de micro nutrientes, unicos, oligoelementos, minerales, enzimas.
Una fuente infinita de Anti-Carencias Orgánicas.
Las semillas crudas, repetimos, contienen los mejores nutrientes de la naturaleza.
Son un cofre de casi un millón de micro elementos.. según dicen estudios mas científicos.
Y.. deben estar crudas, ya que el fuego, separa las moléculas (eso lo descubrimos ahora con la ciencia). Hace miles de años, nadie sabia de esto.
El fuego es el mayor enemigo de la alimentación humana. Todo debería ser crudo. Comencemos por esta torta maravillosa..¡¡

Ya comprobara como mejora todo. Inclusive enfermedades comunes, o graves. ( Siempre es altamente digerible esta torta, ayudando a los intestinos)
Se adelgaza, ya que los pedidos celulares por nutrientes , disminuyen. Se come menos de otras cosas...

Ya comprobara esto, vera que es el alimento mas perfecto que comió en toda su vida.
El planeta todo,.. millones de humanos, podrían ya, estar maravillosamente bien alimentados.. con solo comer esta torta a diario. Realmente económica.
Comer a diario, todo lo que queramos.

Lic. Omar Rost
Buenos Aires
Nutricionista, lic en Ciencias Biológicas
omar_rost@yahoo.com.ar

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