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En mayor o menor grado, el 90% de las mujeres padece celulitis, y aunque es
una epidemia femenina, también a los hombres nos afecta cada vez más.La
celulitis se puede controlar naturalmente, y aunque no es posible ofrecer soluciones
mágicas, hay buenas noticias para aquellas personas que desean recuperar
la tersura de su piel.
Decisión,
constancia y prevención son los ejes de una estrategia que aspire a lograr
resultados contundentes y duraderos; hay que contemplar, que más allá
de lo estético, el crecimiento de las células grasas provoca
otros trastornos para nuestra salud tan importantes como una mala circulación
linfática y sanguínea.
Cuando
la circulación linfática se ve entorpecida y los mecanismos
depurativos del organismo se ven limitados, una técnica de masaje como
el drenaje linfático se convierte en un gran aliado para movilizar y despedir
las toxinas y los líquidos retenidos.
Si
bien la predisposición hereditaria debe ser valorada, existen una serie
de factores que pueden ser perfectamente controlados; entre ellos podemos mencionar
los siguientes:
*EXCESO
DE HORMONAS FEMENINAS; el uso de anticonceptivos y la terapia de sustitución
hormonal generan fragilidad capilar y favorecen la acumulación de fluidos
y toxinas.
*ALIMENTOS
NUTRITIVAMENTE EMPOBRECIDOS; la selección de alimentos ricos en enzimas,
vitaminas, minerales y fibras facilitarán la solución de este problema,
entre otras cosas, porque mejorará la circulación y evitaremos el
estreñimiento.
*TRASTORNOS
DEL HIGADO; el buen funcionamiento hepático tiene más importancia
sobre nuestra salud de la que habitualmente le damos. Numerosas hierbas, sea en
infusiones, concentrados o cápsulas, serán de gran utilidad en ese
sentido; entre estas plantas podemos mencionar la alcachofa, el cardo mariano
o el boldo.
*ESTILO
DE VIDA; el sedentarismo y el permanecer mucho tiempo en una posición,
de pie o sentado, entorpecen la circulación de retorno; si tienes una profesión
que te obliga a permanecer estático, procura hacer recreos de movimiento
cada hora, utilizar las escaleras en lugar del ascensor y evitar cualquier exceso
de comodidad innecesaria.
*ADICCIONES;
el tabaco y el alcohol promueven los procesos oxidativos que deterioran los tejidos,
y en el caso del segundo, aporta calorías vacías que se convierten
en grasa.
Si
bien aquí no terminan las posibilidades naturales para combatir la celulitis,
espero que este artículo sirva para generar conciencia de la importancia
que tienen la suma de pequeños hábitos diarios para controlarla,
y más allá de la preocupación estética, la celulitis
es una afección que impide la plena manifestación de la salud que
debe ser controlada en sus causas si no queremos que termine afectando nuestro
bienestar general.
Pablo
de la Iglesia es autor de los libros “Recuperar la Salud” (Editorial
Errepar), “Esclerosis
Múltiple, su tratamiento según un enfoque natural”
(Ediciones Obelisco), “Estimula Tu Inmunidad Natural” (Ediciones
Obelisco) y “Cáncer,
su prevención y tratamiento natural” (Ediciones Libertarias
–próxima publicación-); para contactar con el autor puede enviar
un correo a poreldespertar@yahoo.com.mx
o visitar www.poreldespertar.com
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